面對(duì)工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺(jué)抑郁的時(shí)候？那么，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門(mén)”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！

、打不起精神時(shí)：酸奶、雞蛋

2、無(wú)精打采、精神散漫時(shí)：薄荷糖

3、受到強(qiáng)烈的精神壓力時(shí)：芹菜

4、失眠睡不著覺(jué)時(shí)：牛奶、洋蔥皮

5、感覺(jué)頭痛時(shí)：蜂蜜

6、心生煩躁時(shí)：咖啡

7、感冒時(shí)：生姜汁

8、眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)：決明子茶

9、消化不良時(shí)：蘋(píng)果汁

0、患有神經(jīng)性便秘時(shí)：紅薯

面對(duì)工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺(jué)抑郁的時(shí)候？那么，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門(mén)”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！

、打不起精神時(shí)：酸奶、雞蛋

2、無(wú)精打采、精神散漫時(shí)：薄荷糖

3、受到強(qiáng)烈的精神壓力時(shí)：芹菜

4、失眠睡不著覺(jué)時(shí)：牛奶、洋蔥皮

5、感覺(jué)頭痛時(shí)：蜂蜜

6、心生煩躁時(shí)：咖啡

7、感冒時(shí)：生姜汁

8、眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)：決明子茶

9、消化不良時(shí)：蘋(píng)果汁

0、患有神經(jīng)性便秘時(shí)：紅薯